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酸化防止剤についての真実彼らはあなたの人生を延長wonderdrugsことになった。 さて、抗酸化サプリメントがあなたの健康を助けていないという証拠があります。 実際には、それらは実際にそれらをしながら死亡のリスク増加に連結されてもよい。コクラン·ライブラリ内の新しい研究では、研究者は30万人近くにまで関与して78の臨床試験を組み合わせる。 平均threeyear研究期間にわたり、5つの一般的な抗酸化物質の1つ以上を含むサプリメントをとる人々が死亡する可能性が約4%であった。 ビタミンCやセレンは単に助けていないながら、ベータカロチン、ビタミンA、ビタミンEは、最も有害なように見えた。他の人が心疾患、胃の条件、又は他の健康上の問題があったが、参加者の一部は、健康的であった。 抗酸化物質は食物からそれらを得るためにはまだimportantitのだけ最高です。抗酸化物質は、フリーラジカルを戦うことによって動作します。 あなたの体はあなたが食物を分解するフリーラジカルを生成し、そして、彼らはまた、汚染や喫煙などの外部ソースから来ることができます。 それらが引き起こす損傷は老化だけでなく、アルツハイマー病や癌などの病気にリンクされています。 それは時間の良いthingmostです。 一つには、他の最近の研究では、あまりにも多くのフリーラジカルブロックの有益な効果がワークアウトをザッピングを示唆している。 そして、彼らが過剰に有害だけれども、あなたの体は感染との戦いのようなことを行うために、いくつかのフリーラジカルを必要とします。研究ではほとんどの人は、あなたが健康的な食事を食べることによって取得したいものよりも高かった酸化防止剤の用量を取って、政府の日常推奨量よりも大きい。なぜいくつかの他よりも有害でしたか? 研究では、高用量でそれを示唆している:  ベータカロチンは、実際cancercausing化学物質は、より危険なことがあります  ビタミンEは、実際に細胞の損傷を増加させる、酸化促進になる科学者たちは、まだ抗酸化サプリメントは、単独で、または組み合わせて、持つことができる効果のすべてについて学んでいる。 しかし、これらの結果に基づいて、それはあなたの医者はあなたが欠陥を持っていると言うだけではない限り、抗酸化サプリメントを取るのは悪いアイデアだ、ハートリー氏は述べています。あなたは極端な物理的または感情的ストレスの下にしている場合には、フリーラジカルからの脅威の方が大きいです: 極端なキーワードである、ハートリー氏は述べています。 あなたが離婚している場合は、耐久イベント、または大きなプロジェクトで長時間労働のための訓練には、マルチビタミンのサプリメントを服用することを検討してください。 サプリメントは、ほとんど、いない場合はすべての栄養素の毎日の推奨摂取量の100percent含めるべきであり、栄養素は許容上限摂取量を超えてはならない。 ここではどのように船外に行っていないことを確認する:それ以外の場合は、この方法が害を引き起こすことが示されていない果物、野菜、抗酸化物質をfoodsgetting他の植物が豊富で健康的な食事を食べることに固執する。 さらに、これらの食品は、他の栄養素とあなたの体が機能するために必要な他の化合物の数千を含む、ハートリー氏は述べています。 ここでは、あなたの抗酸化物質の修正のために買いだめするものだ。  ビタミンAとベータカロチン:サツマイモ、ニンジン、ホウレンソウ  ビタミンC:柑橘類、赤と緑のピーマン、トマト  ビタミンE:サフラワー油、ピーナッツとアーモンド  セレン:ブラジルナッツ、ヒマワリの種、玄米今日無料のPDFダウンロード:マッサージの癒しの利点を発見!1)これはひどく新しい情報はありません。 ビタミンEのようなビタミンで過剰投与はかなりいつかのために知られている有害な影響を与えている。 2)抗酸化のための一般的な目的は、記事が言ったように、酸化を防ぐため、することです。 もちろん、それはすでに損傷した組織や器官を持っている人を助けるつもりISN。 彼らは唯一の酸化を防ぐため、これらのアミノ酸または組織の生成に向けた生化学的経路における主要な役割を果たす成長因子ではありません。 (むしろ重要である生化学的経路における補因子の役割を果たして列挙した化合物の、多分すべて私が覚えていることができ、いくつかの、言われている)。これは非常に興味深いですが、私はどのように多くのサプリメントを服用している人はこれでそうは思わないだろうか。 1のために私は私のコレステロールシャロンが出て私のコントロールの遺伝によるものであることが医学界で言われました。 レベル。 14年前だった、私は今健康ですし、私の体のない処方の製品と私は、この研究のビューに反対するだろう。 95。 タイプA.幸運ジムPです曖昧な情報が上に表示ありサプリメントで品質の程度の差は、あなたは何を支払うを取得しています。 それは基本的に速度又は吸収と吸収のために、実際に使用可能な量にダウンしています。 残念なことに良い以上damangeを行うそこに多くのサプリメントがあります。 人々は、自分の研究を行うと、あなたは、単にそれらの背後にある科学を理解することがhaevそこに良いものがあり、さまざまな製品の上に勉強する必要があります。 また、当社の植物性食品に減少栄養素今日に多数公開されたレポートをチェックアウト。 レベルは、あなたが3050年前にできたと同じnutritientsを得ることができること、農業、土壌の枯渇、checmicalsなど各地から非常に低いです。 THISライナス·ポーリング研究所オンラインREADING誰に。 また、ゲルソン療法を調べる。補充を介してのみ補足栄養を取っていないことの利点が、キー栄養素の高度なレベルを示すdoubleblind peerreviewedのプラセボ対照臨床試験のいくつかの何千ものです。 これらの研究は、医学のアメリカジャーナル、臨床栄養のアメリカジャーナル、医学の史料、ニューイングランドの医療ジャーナル、等のような専門的医療や栄養の雑誌に掲載されていますこの記事は、ばかげている。 それは私が他の記事は、このウェブサイトと同様に、定期的にがらくたいくつあるか不思議に思ってしまう?ビタミンの危険性を理論化しようとしたこの記事では、単にメディアのようにビタミンのサプリメントをdemonizes。 問題の事実はアメリカ人の食生活は、悪名高いひどいことが知られている。 誰も食品からビタミンやミネラルの適切な量を取得していないので、人々は、マルチビタミンを服用する必要があります。 この記事のようなビタミンのサプリメントを信用するには、冗談です。 欠乏は、この国の問題ではなく、高用量でtheBetaCarotene doesnのショー任意の副作用です。 ビタミンEは、安全で無毒です。 RDA番号が低すぎると、結果が低いとしてULはここで提案。 バッシングビタミンを停止します。 分子矯正医学について読んでスタートし、その後、真実を見ることができます。私は初期の70から覚えることができるので、あなたの健康塩、砂糖、脂肪、何とかかんとかに悪いとみなさ何かが常にある。 それから一年ほど後で驚くなかれ、新しい研究では、全く逆の結果を持っています。 人々は、あなたの家族の健康の歴史を見て、有益な決定を行うためにできるだけ多くすることができますようにをお読みください。 私は、非常によく食べて長時間労働をし、多くのサプリメントを取ること、何年も持っている、と私は私が若かった時よりも良いとなりました。 誰もがしかしやるべきことの一つは、あなたのホルモンレベルがチェックされている。 これらはあなたの健康への基盤です。 それらはあなたが助けに行くされていませんか他に何に関係なくめちゃめちゃにされている場合。 私はbioidenticalペレット(複数可)の午前と私は最高の気分。 私の妻はSHTのような感じの年後に彼女のホルモン治療を開始し、今ではtotall 180は素晴らしい感じですが、これはあなたがすべて行う必要があるものである繰り返す。 私はあなたがジルコニアに気づくでしょうGauranteeの。
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