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水フィットネススーツアンドレア·テイラーだけで罰金行使哲学: 。右トレーニングを見つけることに、迂回ではなく、障壁であるべき運動からあなたを保つ医療問題が私にとっては、それが水の中にある。アンドレア·テイラーのジムがプールです。One水中で時間、そして、あなたが乾燥した土地で得ることができない利点を得ることができますと彼女は水のフィットネスで3認定を獲得したことを水トレーニングから得た結果になったので、触発されたテイラーは、述べています。あなたはただそこに立って、水の中に立っているだけで一時間を過ごすことができ、そしてそれは、あなたの血圧を下げる、血糖値を下げる、コレステロールを助け、脳内のエンドルフィンを発生させます。水の静水圧はで静脈の流れを増加させ 水はすべての私たちの体のまわりを回っているので足 と彼女は言う。しかし、テイラーのトレーニングはただ立っているとどまらない。彼女はまた、泡のダンベルを使ってウェイトトレーニングのための水の抵抗に依存している、と彼女はキックボードと浮選麺と彼女の有酸素運動に挑戦。彼女の健康problemsfibromyalgia、糖尿病、高血圧、プラスpostKatrinaストレス、不安や抑うつとは何プールにテイラーを持っていた。私の医者は、毎月1ラップずつラップし、増加を泳ぐように言った。私は彼のアドバイスと共に滞在していた場合は、私は今では200周を泳ぐことになると、彼女ができたので、泳いでシュノーケルを使用していたテイラーは、述べています 側から首と背中の問題のために側に彼女の頭を回さない。 各障害物に、テイラーはそれを克服する方法を発見した。彼女の個人的なトレーニングは関節炎と線維筋痛症と他の人に教えることが認定になるために彼女を導いた。 彼女が終了時点で、彼女は関節炎財団水生プログラム、アクアエクササイズ協会と米国ウォーターフィットネス協会が認定になっていた。水は、彼女が言うには、彼女の関節に優しい。 彼女は、これらの日歩いてないところ、それはです。行使するプールになってから、多くの女性を防ぐ何、テイラーは言う、彼らは水着でどのように見えるかを心配されています。女性はそうbodyconsciousであると教示されていると彼女は言う。 彼女はhealthconsciousことを好む。あなたに脱帽、仲間しも!これは、物理的なの世話をするのが良いです。 私としては、すべてが私たちのほとんどHigest神に私の意志を提出/降伏時の世話をしている。 私たちは従順と彼の言葉に従順であるときに、神は私たちの生活のあらゆる領域の面倒を意味トン。我々は、そうでなければ、致命的な男性/女性によって行われた ヨーヨーダイエットで私たちの車輪を過ごす。 私はダイエットに一つとなったことがありません。私の選択は神の聖なる言葉の精神的なダイエットです。神が楽しむために豊かにすべてのものを私たちに授けられる。 それは私が何をすべきかですが、適度に、のために私は憧れる何でも食べる。学習行動、伝統とメディアがダイエット/運動と自己ケアについて公衆を混乱素晴らしい仕事をしています。 あなたはtrullyあなたの健康、食事、運動、感情の自己などについての真実を知りたい場合は、私はあなたの本の神聖な本を提供しています。 それは旅のためにあなたを教え、訓練する最高の本です。
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